あゆなでーす(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))✨昨日１時間も有酸素運動やら筋トレやらしたせいで腕が上がりませぬ(笑)久しぶりにこんなに動いた(*_*)ちなみに今日までお休みで23日(月)に出勤します😊❤️お時間のタイミングあえばぜひ遊びに来てくださいね〜(*'▽'*)✨

一昨日やっと月に1回の女の子の日が落ち着きまして、少し運動しなければ!!とゆう罪悪感がでてきました(笑)毎月同じようなコトしてるな〜(￣▽￣)昨日お家でYouTubeで保存しておいた有酸素運動の動画を再生しながら１時間くらい動いてたんだけど、滝汗でヤバイの💦💦少しくらいは痩せたかな?(　˙-˙　)以上あゆなでした✨

先日最終回を見た魔物でオダギリジョーがサプライズで出た時から、絶対に時効警察を見ようと決めてたので早速見てます✨✨どれが好きかと聞かれたら、やっぱり最初の頃のやつが好きですね❤️早めに定食出してくれる早め亭のおばちゃんとか(笑)何気に吉高由里子出てたよね!!知ってるお兄様いたら今度話そ〜✨