昨日作った大戸屋さん風の根菜と鶏の黒酢餡
カボチャサラダ、鯖のトマト煮

と玄米とお味噌汁でお昼です✌️


カボチャ潰し過ぎて見た目何か汚・・🫢



栄養満点でヘルシーなご飯作るの大好きです♪

先程スタートにお会いしてくれた仲良しさんから


今日発売したばかりのハイボールのサプライズ🎁が💓


一緒に居る間に1本ご馳走になりました🙌


めちゃくちゃ美味しかったー✨ハイボールそのものも美味しかったし、早い時間から人と会話しながら飲むお酒という雰囲気も相まって💓


ゆったり過ごしてくれたのにあっという間に時間になってビックリでした💦


また息抜きしたくなったらお待ちしてます♪


お天気に恵まれた本日も、まだまだ元気にお誘い待ってます🤗

疎かになってた筋トレも先週の休暇中再開して行きまくってたんですが、


それに➕で始めてみたのが


1日断食‼︎


という訳でファスティングダイエット始めてみました✌️


正に本日断食の日なので、水かお茶かスムージーのみにしてます🙂‍↕️


急にアレもコレもと意気込んだ所で、絶対混ぜこぜにしたら挫折する項目が出るのは目に見えてるし、
やれる事からコツコツやってみようと自分の中で決めたのでこれに決めました。


頑張るぜー！💪