昨日2万歩歩いたからなのか、久しぶりにヒールで長く歩いたからなのか 前に転んだときにぶつけた足の親指が、 起きたとき少し違和感が⋯⋯ 朝からストレッチしたら痛みにはならずでした🙆✨ 歩くのは健康にいいことだけど、急にたくさん歩くと身体がびっくりしちゃうんですね😂 日頃からたくさん歩く習慣をつけないと! 基本的に5000〜8000歩歩くのですが、やはり1万歩は超えたいところですね✨