今夜は少しだけ涼しく感じます🎐　災害はいつ起こるか分からないものですが、いざという時は慌ててしまいますね😌大きな被害がなくて本当に良かったです✨　今週前半は、有酸素と筋トレが順調に進んでます😊💪平和な日常に感謝しながら、引き続き頑張ります✨

今日は筋トレ行ってきました🏋️最近、スポーツタオルも濡れるぐらい、汗の量が多く出るので嬉しいです😊

今のところ食欲旺盛ですが、まだまだ夏バテなどに気を付けたいですね✨🌙