普段はコクのあるモルツが好きなのですが、糖質ゼロを選んでみました😊軽やかな飲み口で、これはこれでスッキリ美味しいですね🍺✨せんべい汁も、いつも目分量の調味料ですが、美味しくできました✨今日も元気に過ごせたことに感謝です🌙

昨日の強風、ようやく落ち着いた感じですね☀️🌱庭の花たちも、生き生きと元気に育っていて、見るだけで気持ちが明るくなります😊🌸そんな気持ちの良い一日、今日もしっかり体を動かしました💃✨有酸素運動に加えて、腹筋、腕立て、ブランクのエクササイズ💪以前は、腕立て伏せが苦手でしたが、二の腕に筋肉がついたおかげ？、ずいぶん楽にできるようになりました☺️小さな変化ですが、自分にとっては大きな前進です🎵

久しぶりに、せんべい汁が食べたくなって、作り置きしました😊具材もたっぷり入れて、あとは食べる時にせんべいを入れるだけの状態です✨いつもの癖で、この時間帯は何かしら食べたくなるのですが、連休中は夜食禁止⚠️✨明日のご飯を楽しみに、早めに休みたいと思います🌙