お彼岸やお盆、命日には、毎回欠かさずお墓参りに行っていたのですが、今回の祖父の命日は見送ることにしました😌最近は熊のニュースが多くて、思いがけない場所でも目撃情報を聞くようになりましたね⚠️「お墓大丈夫かな…」と考えると、なかなか足を運ぶ勇気が出ませんでした😣今回は仏壇にお供え物をして、手を合わせました✨

寝起きの体重チェックがすっかり日課になっていますが、金曜日から47キロに⤴️ピークが49キロだったので、少し減らすことができました😊夜食は、いつものバナナ、納豆、豆腐、チーズなどで乗り切り作戦💪バナナは炭水化物多めですが、エネルギー補給係として活躍してくれました🍌深夜だけでも少し意識して控えると、やっぱり違うものですね🌙

今日は家族が、新聞の記事に載っていた「葉っぱ療法」を試してみたいということで、キャベツを買ってきました🥬✨市販のお薬もあまり使いたがらないのですが、不思議と民間療法はすんなり受け入れるようです😊どんな変化があるのか気になりますが✨しばらく様子を見守ってみようと思います🌙