2026.06.05.
Friday
足腰強化でファイト中☆
最近の有酸素運動は、ウォーキングマシンを使って頑張ってます😊負荷15、時速4キロで20分🚶✨数字だけ見ると、ゆっくり歩いてるのかな？と思われそうですが、これが結構キツくて💦20分後はヘトヘトに😂体感としては、坂道をグングン早歩きしているような感じです⛰️なかなかのハードメニューですが、年齢を重ねても元気に歩ける体力づくりは大切ですね💪
06/05の日記おしまい
投稿日：2026/06/05(金)03:18:09
2026.06.03.
Wednesday
落ち着いた木目調
小さな買い物ではありますが、新しい仲間が増えてちょっと嬉しい一日でした😊🎵
06/03の日記おしまい
投稿日：2026/06/03(水)19:48:16
2026.06.03.
Wednesday
昭和レトロ扇風機☆
ミニ扇風機が壊れたので、新しいものを買ってきました✨お店であれこれ見ていたところ、昭和レトロな雰囲気のミニ扇風機を発見💡どこか懐かしさを感じるデザインが可愛くて、買ってきました😊
06/03の日記おしまい
投稿日：2026/06/03(水)19:43:34
名前：『りさ』
年齢： 39歳
身長： 154
B/W/H： 83/60/85(D)
年齢： 39歳
身長： 154
B/W/H： 83/60/85(D)
出身：
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チャームポイント：
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メッセージ：
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青森県/デリヘル
『リップクラブ』
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