久しぶりに一人ラブホへ✨ホテルに入ろうとしたら、入口ですれ違った店員さんに「お部屋は何号室ですか？」と言われてしまいました😅覚えられてますね😅

今日はペースを上げて、45分10キロ✨エアロバイクで有酸素運動しました😊278カロリーの消費でした💪引き締め週間です✨

昨夜、漬け置きの柚子大根、ちょうどいい甘酸っぱさでした😊昨日、診察帰りに「色んな感染症が流行ってるので、気を付けてくださいね」と、言われてきましたが、ビタミンとって、体の冷えにも気を付けなきゃですね🍊✨💪