忙しい毎日で…🏃‍♀️
座るだけとか、寝ながらできる
ながら美容にハマってます😍






中でもお気に入りが、
お風呂に座りながらできる🛀、
お膣🫣やお尻🍑、太もも👯‍♀️を締める
EMSグッズ『AQUA LIFT』✨




筋トレってつらいし忙しいとできないけど、
これは座るだけで
次の日筋肉痛になるんです❗️



お膣が締まると顔が締まる✨し、
えちえちの時、相手も自分も感度が上がるとかなんとか…🫢
血行促進や姿勢改善もあるらしく、
鍛えるしかないですね♪




これ以上感度上がったら
ひとりえちの時
どうなってしまうの(〃ω〃)






なんかもう、ながら美容しか
続かない気がして（笑）
腹筋のEMSグッズも気になってる😆





何事も無理なくコツコツが大事ですね☺️







♡緒川璃湖♡

ここ数日、肌寒い時間が増えてきましたね🥺
ご自愛くださいね☘️



体を温めて汗かきたくて、はじめて酵素浴に
いってきました🛀





酵素浴って、知らなかったんですが、
米ぬか&おがくずに発酵菌を混ぜて
発生する熱で温まるんですね☀️





ふかふかの土みたいなとこに
埋もれて…
ほわあ…ぬくい……
とぽんやりしました☀️




しばらくぽかぽかぽやーで
くせになるきもちよさでした☺️☀️





例えるなら
イッた後の幸せなきもちみたい💛
（男の人は賢者タイムがあるから、わからないかな？笑）





サウナや温泉が好きな方も
行ってみてください♪







♡緒川璃湖♡

内もも（内転筋）を鍛える
『ももトレ』という
グッズを買いました〜✨




ももトレを内ももにはさんで、
とじて〜　ひらいて〜
とじて〜　ひらいて〜
すごいきくっ((🥺))ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ





毎日がんばれば、
手コキだけじゃなく
『ももコキ』もできるように
なるかなっっ💗




胸を大きくするのは
諦めたので🥲
ミュウツーみたいな
下半身むっちり女子に
なりたいです😆





今まで
運動って陽キャさんがやるもので、
陰キャの私にはできないって
思ってましたが（笑）、
やっと楽しさがわかってきた⭐️






人生って
何があるかわかりませんね（しみじみ😌）


まずは3日続けるぞ❣️





♡緒川璃湖♡