やっほぉぉ〜〜！！＼(^o^)／🍎

皆さま、お元気にしておりますかぁ〜！？😆💕

きみかでございますっ！！🌹

さてさて！！

またまた青森県むつ市へお邪魔する日が近づいてまいりました〜！！🚅💨🍎

いやぁ〜〜！！

こうして何度も足を運んでいると、むつ市もすっかり馴染みのある場所になってきましたねぇ。🤣✨

毎回、温かく迎えてくださる皆さまには、本当に感謝しております。

いつもありがとうございます！！(´ω｀)💕

さて！！

今回はちょっぴり、最近のきみかの過ごし方についてお話ししようかなと。🌷

🧘‍♀️ 身体を動かす時間が大好き！！

私、普段からヨガやピラティスに通っておりまして。

これがまた、めちゃくちゃ気持ちいいんですわ〜〜！！🤣✨

たっぷり汗をかいて、身体を動かして。

終わったあとの、あの爽快感！！

たまりませんなぁ〜〜！！＼(^o^)／

もちろん、ただ汗をかくだけではありません。

体幹を鍛えたり、姿勢を意識したり、自分の身体の状態と向き合ったり。

自分の身体を知ることって、本当に大事なんだなぁと感じています。

何事も身体が資本ですからね！！(｀・ω・´)ゞ

🌹 ヨガで出会った、心に響く言葉

実は最近、ヨガの「八支則（はっしそく）」という考え方に触れる機会がありまして。

ヨガって、身体を動かすだけではなく、心のあり方や日々の生き方についても学べるんですよね。

その中で、特に心に残ったのが……

🌷 サティヤ（正直）

自分の気持ちに嘘をつかず、誠実でいること。

🌷 アヒンサー（非暴力）

人への思いやりはもちろん、自分自身も大切にすること。

🌷 スヴァディヤーヤ（自己探究）

自分を見つめ、学び続けること。

これを読んだときにですね……

「あれ！？私、普段からこういうこと大切にしてるじゃん！！」

なんて思いまして。🤣💕

ちょっぴり自己肯定感が上がったのでありました。（笑）

もちろん、まだまだ学ぶことはたくさんあります。

でも、自分の考え方や行動を振り返るきっかけになったのは、とても嬉しいことでした。🌹

📚 自分のための時間も大切に

私、身体を動かす時間も大好きなんですが……

実は、静かな場所で本を読んだり、勉強したりする時間も大好きなんです。

ブログを書いたり、スケジュールを整理したり。

そんな時間も、私にとっては大切なひととき。

誰かに見せるためでもなく、見栄でもなく。

ただ純粋に、

「もっと知りたい！！」

「もっと学びたい！！」

そんな気持ちがあるんですよね。😊

身体を鍛えることも、心を整えることも、知識を増やすことも。

全部、自分自身のため。

こうした時間があるからこそ、日々の生活も充実しているのだと思います。

🍎 むつ市でも、きみからしく！！

ありがたいことに、むつ市でのお仕事にも少しずつ慣れてまいりました。

でも、慣れたからといって、毎日をなんとなく過ごすのはもったいない！！

お仕事の時間はもちろん大切。

そして、それと同じくらい、自分の心や身体を整える時間も大切にしたいと思っています。

出稼ぎ中も、無理のない範囲でストレッチをしたり、身体をほぐしたり。

ちょっとした空き時間に本を読んだり、自分自身と向き合ったり。

そんな小さな積み重ねも続けていきたいですね。🌷

そして！！

心も身体も元気な状態で、皆さまとお会いできたら嬉しいなぁと思っております。🥰

お久しぶりの皆さまも、初めましての皆さまも。

また、いろんなお話を聞かせてくださいね！！

何気ない会話から新しい発見があったり、思わず笑ってしまうような出来事があったり。

私は、そんな人と人との時間も大好きです。💕

というわけで！！

次回のむつ市でも、きみからしく、元気いっぱいに過ごしてまいりたいと思いますっ！！🍎

またお会いできる日を楽しみにしております。

それでは、またねぇぇ〜〜！！＼(^o^)／🌹

きみか🍎