こんにちは🙂☀️
今日は朝ヨガして🧘‍♀️心すっきり！
体固いから…と悩む必要はありません✌️

自分の心身と向き合う事に
意味があるんです🧘‍♀️✨
呼吸法だけでもリラックスできますよ☺️
インナーマッスル鍛えると、女性らしい体つきに🥺憧れのくびれ…笑

ストレス社会を生きる男性にも
おすすめですよ(`･∀･´)ﾉ
ぜひ一緒にやりましょう☺️笑

今日は雨だと思ったら晴れた☀️
お休み楽しんできます(*´∀`*)ﾉ♡
狙うは…もちろんTシャツ！笑

深い呼吸って意外と難しいからヤッテミテ。
目を閉じて…
鼻から大きく5秒吸って〜
鼻から細く長く5秒で吐いて
（苦しくない程度で5〜10回）
自分の呼吸の浅さに驚くかもよ😉

彩乃

私の大好きなラジウム卵ちゃん😘
いまだTシャツゲットならず…。笑
絶対着るんだから(`･∀･´)ﾉ

そろそろお散歩しよ🐶？

半袖はほとんど着ないので、日頃着れない可愛いのが欲しい。
ちいかわ多め、たまごっちとかポケモン着ちゃうもん😤✌️
法には触れてませんから…🙇‍♀️笑

あ、普段は長袖長ズボン単色コーディネート（いつも同じ服って言われる）
スティーブ・ジョブズと仲間🍎

だから、オシャレな人見るのスキ☺️
お客様の洋服やアクセサリーに香水
いつも興味津々な私です(∩･∀･)∩

彩乃

おつかれさまです(`･∀･´)ﾉ 🍙
今日もお天気イマイチ、湿度高め。
週末も雨予報なんですね😔☔️
やっぱり。なんかやだ

⭐️やっと呼べたよ〜ってハグ(ﾉ`･∀･)ﾉ
外人さんかな😎写メ日記イベント参加ありがとう✌️オプションフルコースなプレイに、お話しも楽しかったです😉🥂
清楚風な痴女ですかぁ…確かに☝️笑

🌸今回はアロマコース体験！前より長くいたのに…足りなかったかな？☺️
私達、仲間だからどうしても話がネ☝️
アロマも気に入ってくれて嬉しい♡
可愛いと優しいのはお互い様です←笑

⭐️先月じゃないですよぉ|´ω`)ﾉ笑
今回は王様スタイルからの、スマホ教室😂
私的にはゴメンね🙏だけど
大人の余裕と、知識の差を感じました☺️笑
どっちも…使いこなします(`･∀･´)ﾉ

塩分で浮腫んだので、緑茶飲んだら出過ぎちゃうね🧐塩梅むずかし。

彩乃