連休は始まる前が一番楽しいのかもしれない。

夏休みと同じで、最終日の夕方になると、
少しだけ空気が変わる。

明日からまた、いつもの時間に起きて、
いつもの場所へ向かう。

そう思うと、身体がまだ休みたがっているような、
なんとも言えない気怠さが残る。

もう少しだけ、ゆっくりしていたい。

そんな気持ちと一緒に、
次の日からのことを考えると、
胸の奥がほんの少し緊張する。

ちゃんと起きられるかな。
忘れていることはないかな。
また頑張らなくちゃ。

そんなことを考えているうちに、
知らず知らず、肩に力が入っていることもある。

でも、
連休の終わりに感じるこの気怠さは、
怠けているからではないのだと思う。

ちゃんと休んだからこそ、
身体が「もう少し休ませて」と言っているだけ。

だから今夜は、
明日のことを全部考えなくてもいい。

お風呂にゆっくり入って、
温かい飲み物をひとつ。

深く息を吐いて、
今日まで頑張った自分を、少しだけ労ってあげる。

明日のことは、明日の自分に任せよう。

少しの緊張感を抱えながら、
また新しい一週間へ。

無理に元気にならなくてもいい。

ゆっくりでいい。

連休の終わりには、
そんな静かな夜があってもいいと思う。

日曜日の夜は、少しだけ心が落ち着かない。

明日からまた仕事が始まると思うと、
まだ起きていないことまで考えてしまう。

けれど、来週のすべてを今日のうちに頑張らなくてもいい。

月曜日は月曜日の自分に任せて、
今夜はゆっくり休もう。

温かいお茶を飲んで、深呼吸をして、
身体の力を少しずつ抜いていく。

うまくできない日があってもいい。

思うように進まない日があってもいい。

一週間を完璧に過ごすことよりも、
自分を置き去りにしないことの方が大切なのだと思う。

明日は、また新しい一日。

小さな楽しみをひとつ胸に置いて、
ゆっくり始めていこう。

誰かの言葉が、胸に深く突き刺さって、
いつまでも頭から離れなくなることがある。

その場では笑って受け流せても、
帰宅してから何度も思い返してしまう。

大人になってから、社会人としての振る舞いは随分と身についた。

相手に合わせること、空気を読むこと、
何もなかったように過ごすこと。

けれど、そのたびに本当の自分の心を、
少しずつ置き去りにしてきたようにも思う。

「平気」と言い聞かせている間にも、
身体は正直だった。

肩に力が入り、首が硬くなり、
呼吸まで浅くなる。

心が我慢していることを、
身体は黙って教えてくれているのかもしれない。

誰かの言葉に傷ついた日は、
無理に忘れようとしなくてもいい。

まずは、「私は嫌だったんだね」と、
自分の心にそっと手を当ててあげたい。

自分の気持ちを置き去りにしないこと。
それも、自分を大切にするということなのだと思う。