シルバーウィークも終わり、
明日からまた、いつもの日々へ。

ゆっくり過ごしたはずなのに、
少し身体が重かったり、
明日のことを考えると、なんとなく気持ちが落ち着かなかったり。

そんな連休明けは、
頑張り始める前に、ほんの少しだけ
自分のための時間をつくってみる。

頭や首、肩の力を抜いて、
何も考えずに目を閉じる。

ゆっくり呼吸をしていると、
身体の奥に残っていた緊張も
少しずつほどけていくような気がする。

明日からまた頑張るために、
まずは一度、力を抜く。

そんな時間があってもいいと思います。

明日は、ゆったり過ごしていただける時間をご用意しています。
連休明けの身体を、
そっと整えにいらしてください。