誰かの言葉が、胸に深く突き刺さって、
いつまでも頭から離れなくなることがある。

その場では笑って受け流せても、
帰宅してから何度も思い返してしまう。

大人になってから、社会人としての振る舞いは随分と身についた。

相手に合わせること、空気を読むこと、
何もなかったように過ごすこと。

けれど、そのたびに本当の自分の心を、
少しずつ置き去りにしてきたようにも思う。

「平気」と言い聞かせている間にも、
身体は正直だった。

肩に力が入り、首が硬くなり、
呼吸まで浅くなる。

心が我慢していることを、
身体は黙って教えてくれているのかもしれない。

誰かの言葉に傷ついた日は、
無理に忘れようとしなくてもいい。

まずは、「私は嫌だったんだね」と、
自分の心にそっと手を当ててあげたい。

自分の気持ちを置き去りにしないこと。
それも、自分を大切にするということなのだと思う。