私の中で 『エロい身体とは……🤔💭』と考えてみた結果


〝 肉感 ＆ メリハリ 〟


最近の健康美ブームもあり
筋トレが趣味のひとつとなった今



おしりや脚の 筋肉や肉感を
褒められることが増えてきて


まだまだ発展途上だけど
増量＆筋トレしてて良かったなって思う✨







そしてびっくりなのが




不健康な痩せ方 とは違って
(食べない、薬に頼る)


しっかりと筋肉にアプローチしているから💪


お肌にハリが出て
そういった部分を褒められることも増えました☝️


確かにこれはトレーニングしないと得られないものだけど
本当にこれ嬉しい驚き。


(不健康な痩せ方だと 細くてもほぼ中身は脂肪)
(栄養も足らず 肌がたるみがち 隠れ肥満ってやつ)

 

 

なんだかんだ私の中で恒例化させようとしている

《 本日の出勤のお供 》



実は、昨日も載せようと思ってたのに
起きたらいつもの時間を過ぎていて載せられなかった、😖



結果 今週はこの一件のみとなってしまった。



自分で決めていたことなのに…っ！
くっ…！！悔しい…っ！！




やはり 〝継続〟って難しいですな。🌀





ただ 根詰めして 無理をしても続かないのは
目に見えているので


継続 ➡️ 習慣化


させるためには




『 そういうときもあるよね 』

という気持ちの幅 心の余裕 を持っておくのも大切なのかも

みんなも、わたしも。



自分に合ったやり方が きっと自分自身が納得できて
継続のいちばんの近道なのかもしれないね





それがどんなものなのかを
見つけるまでが大変なんだけど

それこそ

『 そういうときもあるよね 』マインドをもって

自分のペースで、じっくりと

で個人的には 良いと思います。🙌🏻😌



〝 どんなときでも 自分のペースとキャパを 忘れないこと 〟



自分の〝芯〟 時には 〝信〟を大切にしてあげてね🍀




最後に 〝ある方の名言〟を

本日は皆さまに ご紹介したいと思います。





『 何事も力を入れすぎないことが大切 』

                                                 by アンミカ



そして 白って200色あんねん((ｺｿｯ))





… はい！ということで！


明日 4月25日(土) 出勤します✨



このご時世なのに事前予約ありがたい🙏😭
今週は出勤がこの日のみです、よろしくお願いします。🙇🏻‍♀️笑





今日も一日💪🔥


@suki_kirai_mind