お題:今日は「たんぱく質の日」今日たんぱく質とった?に回答♪ 今日はまだとってません 日付変わってからまだ食事してませんからね 朝はヨーグルトとフルーツ お昼はおにぎり なんかのパターンが多いので タンパク質摂取は夜のみになりますね なるべく摂るようにしてますが、難しい時はコンビニでサラダチキンとか買いがちかもです サラダに入れて食べること多いですね バランスよく食べないとダメですね