また20時とかに寝ちゃって 1時とかに起きて 寝れなくていまだよー! いぬの散歩にはまだ 暗いし普通にねむいし(でも寝れない) そして昨日もなんだけど 日中の眠気すごすぎて ごはん食べながらとかでも 急に寝ちゃう🥹 昨日はお昼のお蕎麦に 顔つっこみそうになった これはどうしたら治るの? 22時~6時に寝るのが 理想なのに🥹