おはようございます☀️
奥様メモリアルみなみです🐻‍💓

暑い日はいつもより早く起きて
日課のお散歩に行きます🚶‍♀️🐶🐾

何故なら愛犬がバテちゃうから😂

私たち人間もバテちゃうくらい、
今日は暑くなりそうですね🥵

以前は外作業も多い仕事をしてたので
猛暑日出勤手当みたいなのあればいいのに、、
って社会人の時はすごく思ってました。笑

外作業多くて大量の汗かく人は、
水分、塩分も大事ですが、
ゼリーやヨーグルト、果物系など、
胃に残って水分塩分になるものも食べると
汗かき過ぎて頭痛いとか無くなりますよ☺️

外作業だと    飲む量＜汗かく量
になりがちなので消化して
ゆっくり体に吸収される物も
大切なんだそうです😎💭

室内での仕事の方にも、
室内と外部の温度差でバテやすいので
普段からお風呂入るなどの汗をかくなどの
熱中症対策がおすすめです✨️

体調にお気を付けてお過ごし下さいね🙌
今日も一日頑張りましょう😆💓

みなみ