最近は、 体力つけたい欲が出てきたので 簡単にですが筋トレ🏋️をはじめました スクワットとか、できるだけ階段を 使ってみる...とかです♩ 駅のホームから改札に上がる階段を 登るだけでも 以外と、 のぼったなぁ〜😮💨 って気持ちになります😂 日々の健康と体力づくりで みんなにあうときはいつも、元気でいたいです🩷