生活のリズムを整えること

☀️太陽の光を浴びて朝起きる

🌙夕日や月を見て活動や精神を緩める

自分の体、心、自然の流れに気を向けることで

いつの間にか自分も整っていく気がするね😉

張り詰めた日常だったとしても

少しゆっくりと遠くの景色を見ていると気づくことがいつもと違ってくる気がする・・・