おはようございます ナノハ です



最近ジムを契約したいな〜なんて
思ったりしてみたり(思ってるだけ‪🙄‬)
実は3年前くらいに
パーソナルジムに通って
みっちりマンツーマンで
筋トレと食事の指導を受けたんだけど
運動大嫌いすぎて
1年通ってやめちゃった😇
運動不足の解消のために
契約したはずなのに😇
それでも1年間
週2回のペースで通い続けた私に拍手👏



体脂肪率と筋肉量は
1年かけてだいぶ変わったんだけど
パーソナルジムっていうと
ライザップの広告レベルを思い浮かべてたから
あまりの見た目の変化の無さにも
落ち込んじゃって
でもライザップの筋トレと食事管理は
ものすっごくキツいらしいですね💭
そりゃ2,3ヶ月であんな変化も出るわ
って感じ😇



最近はピラティスとか
体幹トレーニングも流行ってるから
ジムよりそっちを契約しようかな？
(と、あくまでも思っているだけ🥰)
綺麗なボディラインになりたいなぁ💃
誰か私に喝を入れて…



さてさて
昨日は15時スタートでしたが
今日はいつも通り14時~出勤します
今日も楽しい日になるといいな🙈💕︎
お誘いお待ちしてますね












ナノハ🌸