ダイエットの夏について
プリーズの「りり」と申します
best regards💗


皆様お疲れ様です


夏にダイエットしてる方いますか？


その季節には水分補給も必要ですよね

夏は痩せにくい季節ですよ

冷房で代謝が低下しやすいのでね



暑い夏に食事制限は
少し不可能だと思いますね

・夏バテする可能性

・体力が消耗しやすい



私は夏にダイエットは
少し恐ろしいと思いますね（笑）


今年の夏は
猛暑〜酷暑の暑さが続くし
暑い夏は体力維持が重要ですよ


ダイエットの夏はちゃんと食べて
運動するのが安全性だと思いますね


夏はいつでも爽やかに楽しく
過ごしているのが良いと思います


　　　　　　　　Please　RIRI💗

いつも感謝しております
プリーズの「りり」です
Best regards everyone🩷


皆様お疲れ様です


今日の天気は雨ですね


でも雨は
エネルギーの浄化の表れです

曇りは心を休ませるためであり
自分の内面を整える時間であります


気分が静まりますし心が安らぎます

安心して落ち着ける日だと思います

ネガティブ思考になる事ないですよ


貴方に素敵な
毎日である事を心から願います


　　　　　　　　Please　RIRI💗

毎日の幸せな日々である事
プリーズの「りり」と申します
best regards💗


皆様お疲れ様です


昨日の昼に
バニラアイスを食べました


蒸し暑い夏はたまに
アイスクリーム食べますね


冷たい固いアイスクリーム
暑い夏には食べ応えが良い味わい


でも食べ過ぎは禁物ですよね（笑）


蒸し暑い夏の過ごしで
アイスはリフレッシュ効果があります


猛烈な暑さでも
楽しい夏を過ごしていきましょう


　　　　　　　　Please　RIRI💗