夏の過ごし
プリーズの「りり」と申します
best regards💗


皆様お疲れ様です


今日からの
お盆休みはどうですか？


今日何処かに
遊びに行かれた方いますか？


天気の方は晴れていましたね


晴れはこれからも続きますね


夏は暑い日でも
自分なりに楽しく過ごして下さい


何事にも頑張っている
貴方に感謝を送りたいと思います


　　　　　　　　Please　RIRI💗

皆様お疲れ様です
プリーズの「りり」です
Best regards everyone🩷


今日もお疲れ様です


美しく魅力を溢れる光景

夕日の心理的効能
心を落ち着かせる「浄化」の表れ


今日の終わりを告げる夕刻
夕方の静けさで心身を鎮静させる
ことができます


夕日の綺麗な光景はどうですか？

今日の心の疲れが
気持ち良く緩和される感じですよね

夕方には日の光景を眺めながら
今日の汚れた心を綺麗にする事です


いつも頑張り心でいる貴方に
私はとても感謝したい気持ちです


　　　　　　　　Please　RIRI💗

夏に備えて思う事
プリーズの「りり」と申します
best regards💗


皆様お疲れ様です


夏にダイエットしてる方いますか？


ダイエットに
必要なのは「セロトニン」ですね


セロトニンを
増やす方法知ってますか？


例えば
・天気の良い朝にウォーキング
・朝にバナナを少し食べる

その他にも色々ありますね


暑い夏は
なかなか痩せづらいので
まずはセロトニンを増やす事から
始めた方が能率が良いと思います


夏はどうしても冷房空間に
長時間過ごしてしまいますね

それが代謝の低下の原因ですね


夏のダイエットは
やっぱし自分なりの工夫ですね


いつも毎日のように
楽しい夏を過ごしましょう


　　　　　　　　Please　RIRI💗