今日もご苦労様です
プリーズの「りり」と申します
best regards💗


皆様お疲れ様です


疲れた夜はどうしてますか？


夜に疲れた時は
「38〜40度のぬるめの湯船」に
浸かることが最適です

疲労回復ができ
深い眠りつきやすくなりますよ


疲れた人は
今日の夜はゆっくり休んで下さい


毎日のように
日々頑張っている貴方に感謝です


　　　　　　　　Please　RIRI💗

皆様お疲れ様です
プリーズの「りり」です
Best regards everyone🩷


今日もお疲れ様です


美しく魅力を溢れる光景

夕日の心理的効能
心を落ち着かせる「浄化」の表れ


今日の終わりを告げる夕刻
夕方の静けさで心身を鎮静させる
ことができます


夕日の綺麗な光景はどうですか？

今日の心の疲れが
気持ち良く緩和される感じですよね

夕方には日の光景を眺めながら
今日の汚れた心を綺麗にする事です


いつも頑張り心でいる貴方に
私はとても感謝したい気持ちです


　　　　　　　　Please　RIRI💗

こんにちは
プリーズの「りり」と申します
best regards💗


皆様お疲れ様です


夏にダイエットしてる方いますか？


その季節には
水分補給も必要ですよね


夏は痩せにくい季節ですよ


冷房で代謝が低下しやすいのでね


暑い夏に食事制限は
少し不可能だと思いますね

・夏バテする可能性

・体力が消耗しやすい


私は夏にダイエットは
少し恐ろしいと思いますね（笑）


暑い夏は体力維持が重要ですよ


ダイエットの夏は
ちゃんと食べて運動する
のが安全性だと思いますね


夏はいつでも爽やかに楽しく
過ごしているのが良いと思います


　　　　　　　　Please　RIRI💗