こんにちは
プリーズの「りり」と申します
best regards💗


皆様お疲れ様です



ダイエットで
食事制限されている方へ♡



食事制限は「減量」する事

・BMI（体格指数）の悩み

・体重が増えてしまった



確かに体重を減らす目的(⁠•⁠‿⁠•⁠)


食事制限をすると
体内の水分も減りますので
「水分補給」は必要ですね


水を飲まないと
腸内環境が悪くなって
便秘になりやすいと思います



痩せる事に
頑張って専念されいている方へ♡


「減量して痩せる事は
　あまり無理をしないで下さいね」


「ダイエットは考えてみると
　体重よりも見た目だと思います」


「見た目が痩せていれば
　ダイエットする必要ないですね」



これからも
ダイエット頑張って下さいね
　　　　　　　　　　(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)



何事にも頑張っている
貴方に感謝を送りたいと思います


　　　　　　　　Please　RIRI💗