「断食」するきっかけについて
プリーズの「りり」です
Best regards everyone🩷


「断食」する理由は人様々

・食費などの節約のため
・ダイエットして痩せるため


実は「断食」することは
「消化器官を休ませるための健康法」
なんだそうですよ


「断食」の主な効果は

・「腸内環境の改善」
　疲れた胃腸を休ませることで
　胃腸の回復が発揮できる

・「ダイエット効果」
　蓄積された脂肪をエネルギー源
　脂肪燃焼が促進される

・「美肌効果」
　老廃物の排出による
　デトックス効果が発揮できる


日常生活で「断食」することは
非常にハードだと感じますが
意外とメリットが含まれています

でも「断食」は無理は禁物です

無理しすぎると逆に太りやすく
なってしまう恐れがありますよ


「断食」はとにかく慣れる事です


〈もし興味があればプリーズの
「業界初りり」の詳細みて下さい〉

　　　　　　　　Please　RIRI💗