牛肉、卵、豆腐、納豆、チーズが良いらしいよ! メンタル大事!意識してみようかな思ってます!これ見ると糖質がダメなのかな?って思いました。 あと今だけはーって時はチョコレートとバナナも良きらしい! たまには誰かの為になる日記を😸笑