朝起きたらなんか感情が消えてたから朝から辛いもの食べました🥵 すっきり! 最近よく寝れるようにやってることがあって起きたらすぐカーテン開けて換気することと夜寝る前にも換気すること! 寝れない人やってみて下さい😊 プラシーボ効果かな😅 私には効いてる気がします😅