お題:今日は「プリン体と戦う記念日」健康対策なにしてる?に回答♪
こんにちは☀️
ろあは実はかなりの健康オタク✨
夜遅くまで起きてたりするからこそ
カバーできることは全力で整えたいタイプ💭
なので!食事はかなり気をつけてます💭
例えば免疫対策で言うと
乳酸菌をしっかり取るために
アールワン、ヤクルト1000を
毎日飲むこと🌱
食事管理は
豆腐、納豆、お味噌汁を
毎日食べる😋
フルーツを食べられる時に食べる🍍
ろあは脂質で太りやすいので
なるべく洋菓子ではなく和菓子を食べる🍡
などなど!
結構語れちゃうな💭