2026.09.08.
Tuesday
日常の食生活でオススメ食材?
一枚上に薄手の羽織るタイプでは、今夜は、ちょっと肌寒いかも...
今週金曜日までは、このような気温
が、しかし、最低気温が、すこーしずつ下がってゆく予報なの
そこで、コレ！！
免疫力高めてインフルを寄せ付けない食べ物トップ５を見つけたので、ご紹介しますね
第５位 きのこ類🍄🟫
いくみ
特におすすめは栄養価の高い「 舞茸 」
免疫細胞を刺激してウイルスの侵入を防ぐ力を高めるよ！
第４位 納豆
腸内環境を整えて感染予防の土台作りになるよ！
第３位 キウイフルーツ🥝
粘膜を保護して抗酸化力を高めるビタミンが凝縮！
加熱しなくて生で食べれるからオヤツにいいね！
第２位 ヨーグルト
プラズマ乳酸菌やR−１乳酸菌などウイルスと戦う力を高めるよ！
第１位 生姜🫚とニンニク🧄
生姜の「ジンゲロール」やにんにくの「アリシン」がウイルスに対抗！
体を芯から温めて免疫が最も高くなる状態を作る！
バズってるクロモジのど飴も効果抜群！！
品薄になりつつあるからインフルになる前に手に入れた方が良さそう♫
あと、やっぱりお風呂にはいること♨️
血の巡りを良くして、スッキリandサッパリするとともに自律神経を整えてくれるよ！！
よかったら、お試しくださいね✨️
それでは、また、ね🎵
いくみ
09/08の日記おしまい
投稿日：2026/09/08(火)18:46:58
名前：『いくみ』
年齢： 48歳
身長： 160
B/W/H： 86/58/83(C)
年齢： 48歳
身長： 160
B/W/H： 86/58/83(C)
出身：その他
趣味：
チャームポイント：
好きなタイプ：
メッセージ：初めてのこの世界にちょっとドキドキしながらも 自分の欲求に素直な「いくみ」さんご入店です🎶 柔らかい雰囲気と落ち着いた話し方にホッとしちゃって 思わず全てをさらけ出しちゃう方が続出するのではないでしょうか(´︶`)♡ 黒髪ショートが本当にお似合いで パッと見ただけで清潔感と優しさが伝わってきます✨ 気取ったところがまったくなくて話していると自然とこちらも笑顔に☺️ 日々の疲れやお仕事の疲れを癒したいなあ… って思ったときにはぴったりの存在かも(*´艸`*) リフレッシュしたい時は、ぜひ会いに来てくださいね💗 きっと忘れられない時間になるはずです(〃ω〃) あなたの日常にそっと寄り添うような優しさを感じていただけたら嬉しいです🌷 そして、何と言っても業界未経験だそうですので 手取り足取り、色んなエッチな事教えてあげてくださいね♡
趣味：
チャームポイント：
好きなタイプ：
メッセージ：初めてのこの世界にちょっとドキドキしながらも 自分の欲求に素直な「いくみ」さんご入店です🎶 柔らかい雰囲気と落ち着いた話し方にホッとしちゃって 思わず全てをさらけ出しちゃう方が続出するのではないでしょうか(´︶`)♡ 黒髪ショートが本当にお似合いで パッと見ただけで清潔感と優しさが伝わってきます✨ 気取ったところがまったくなくて話していると自然とこちらも笑顔に☺️ 日々の疲れやお仕事の疲れを癒したいなあ… って思ったときにはぴったりの存在かも(*´艸`*) リフレッシュしたい時は、ぜひ会いに来てくださいね💗 きっと忘れられない時間になるはずです(〃ω〃) あなたの日常にそっと寄り添うような優しさを感じていただけたら嬉しいです🌷 そして、何と言っても業界未経験だそうですので 手取り足取り、色んなエッチな事教えてあげてくださいね♡
宮城県/デリヘル
『瀬音ゆかしき仙台妻せせらぎ』
『瀬音ゆかしき仙台妻せせらぎ』
『投稿ログデータ』
最新の投稿や､過去に投稿した画像が見れる！
最新の投稿や､過去に投稿した画像が見れる！
09/16 up!
09/16 up!
09/15 up!
09/15 up!
09/14 up!
09/14 up!
09/13 up!
09/13 up!
09/13 up!
09/13 up!