本日はお誘いいただきまして
ありがとうございました


お久しぶりでした

前回からホームケアを頑張られて、
見違えるほど変わっててかなり驚きました

元々緊張型さんで、
ドキドキの前回でしたが、
今日の貴方は落ち着きがありました

おチ⭕️⭕️ン君も全体的に血流が良くなって、
根元からしっかりと勃ち上がって、
持続力もありました

素晴らしいとしか言いようがないですよー
この数ヶ月よく頑張りましたね
ステキです


次は維持です

定期的な運動や呼吸法を続け、
季節毎のよねのマッサージですぞ

いや〜、よねの自慢です
本当にありがとうございます


帰りは気をつけて帰ってね

またの再会を楽しみにしてますね

最後は「エンドルフィン」についてです。

エンドルフィンは
“多幸感”“気持ちよさ”に関係していると言われるもので、
幸福感や解放感にも繋がるとも言われています。

例えば、

・気持ちいい運動
・サウナ
・好きな音楽
・深いリラックス
・マッサージ
・没頭できる時間

などでも出やすいと言われています。

実はよねも、
興味のあることを勉強している時、
気づいたら時間を忘れて
“無”になっていることがあります。

ああいう
雑念が消えて没頭している状態も、
エンドルフィンが関係しているのかもしれません。

ただ集中しすぎると、
逆に呼吸が浅くなったり、
身体の力が入りっぱなしになっていることもあるんですよね…

だからこそ、

・安心して力を抜くこと
・深呼吸
・微睡み
・ぬくもり　
・リラックス

みたいな時間も
すごく大切なんだろうなぁと思っています。

リンガムマッサージでも、

「フワッとしている」
「頭が空っぽになる」
「満たされている」

そんな感覚を感じる方がいるのは、
こうした“幸せホルモン”とも関係しているのかもしれませんね🌿
 

本日　16時半〜

ご予約ありがとうございます

お久しぶりです


触れられるたびに
奥底がゆっくり溶けていく感覚を
ゆっくり味わってくださいね