今日は暑いですね〜
皆様しっかり水分補給はできていますか

5月も終わりますね〜

これから夏に向けてますます気温は上がっていきます

暑さで身体に疲れが溜まると、
だるさを感じたり、
眠りが浅くなったり、
いつもより元気が出ないこともあります

緊張型さんは身体の奥から緊張をほぐして、
立ち上がり弱いさんは根元からしっかり奮い立たせられるよう、
早漏さんは心と身体の波を穏やかに整えられるように

本日もリンガムマッサージという魔法をかけますね

本日22時まで出勤しております

事前予約をいただいておりますので、
ご案内は15時〜20時となっております


おチ⭕️⭕️ン君のお悩みに寄り添いながら、
お疲れの心と身体をゆるめて、
元気にするお手伝いができたら嬉しいです


本日もよろしくお願いいたします

おチ⭕️⭕️ン君の反応が鈍く感じる時、
皆様はどうしていますか？

「もっと刺激しないと」
「もっと頑張らせないと」

と思ってしまう方もいらっしゃると思いますが、
そんな時ほど、力任せに扱うのはおすすめできません。

身体が疲れていたり、
ストレスを抱えていたり、
緊張が続いていたりすると
おチ⭕️⭕️ン君も本来の力を発揮しにくくなります。


もし超満員の大ホールで歌手でも無い自分が歌わなければならない時、
息もままならない程緊張してるのに「頑張れ」と言われても、
ますます緊張しませんか？

もし寝る時間もきちんと取れないくらい忙しい時に、
別の仕事の依頼が入ったら
ありがたいけど正直、
「また今日も2時間しか眠れないのか…」
と心のどこかで思いませんか？

身体は一つ、
おチ⭕️⭕️ン君も同じです。

必要なのは、
更に頑張らせることでは無く、
心と身体をゆるめることです。

よく眠ること。
深呼吸すること。
ほっとできる時間を作ること。

おチ⭕️⭕️ン君は、
貴方が気づいてない身体からのメッセージを伝えてくれる存在でもあります。


反応が鈍いなと感じたら、

「もっと頑張れ」

ではなく、

「疲れてるんだな、少し休もうか」

と、優しく声をかけてあげる気持ちで過ごしてみてくださいね。

もしご自身では抜けない緊張や疲れを感じている方は、
よねにお手伝いさせて下さいね。


本日も皆様とおチ⭕️⭕️ン君が
穏やかな時間を過ごせますように🌿

最近おチ⭕️⭕️ン君の声を聞いてますか？

・朝の元気が減った
・途中で力尽きることがある
・なんとなく勢いがない

そんな変化はありませんか？


おチ⭕️⭕️ン君は体調やストレスの影響をとても受けやすい存在です。


睡眠不足

仕事の疲れ

人間関係のストレス

運動不足

年齢のせいだと思っていたら、実は体が休息を求めていたということも少なくありません。


おチ⭕️⭕️ン君の元気は、健康のバロメーターのひとつ。


「最近ちょっと元気がないな」
とかんじた時は、自分の心と体を見直すタイミングかも知れません。

心と体がゆるみ、深くリラックスできると、思っていた以上に軽くなることがあります。

ゆるめる時間を自分にプレゼントしてあげて下さいね💝