リンガムマッサージ翌日からの過ごし方も大切です。
特別なことをする必要はありません。
・水分補給を意識する
・軽い運動やストレッチをする
それだけで十分です。
そして時々は、好きな音楽を聴いたり、美味しいものを食べたり、ゆっくりお風呂に入ったり。
そんな「自分を労わる時間」も少し意識してみてください。
頑張ることも大切ですが、緩む時間も同じくらい大切です。
リンガムマッサージが、そのきっかけになれたら嬉しいです✨
リンガムマッサージを受けた後は、身体が深くリラックスした状態になっていますので、ゆっくり過ごして下さいね。
おすすめは
・お水をしっかり飲む
・お風呂は軽めに済ませる
・早めに休む
この3つです。
心と身体の緊張が緩み、眠気を感じたり、ぼんやりしたりすることがあります。
ご自身を労わる時間なので無理に頑張らず、余韻の心地よさを楽しむ時間にしていただけたら嬉しいです😊

