リンガムマッサージ翌日からの過ごし方も大切です。 特別なことをする必要はありません。 ・水分補給を意識する ・軽い運動やストレッチをする それだけで十分です。 そして時々は、好きな音楽を聴いたり、美味しいものを食べたり、ゆっくりお風呂に入ったり。 そんな「自分を労わる時間」も少し意識してみてください。 頑張ることも大切ですが、緩む時間も同じくらい大切です。 リンガムマッサージが、そのきっかけになれたら嬉しいです✨