「自信とは自分との約束を守れた回数らしい。」

そんな言葉を目にしました


例えば…

「今日はノーミスでお仕事を終わらせよう。」
ノーミス達成

「明日は階段を使おう。」
ちゃんと使えた

「寝る前にストレッチしよう。」
3分でもできた




こんな小さな約束でも、守るたびに心の中で少しずつ信用が積み重なっていく

続けば、「私はやればできる」という証拠が一つ増える
その証拠が積み重なったものが、自信になるそうです



自信とは誰かにもらうものじゃなくて
昨日の自分との小さな約束を、今日の自分がちゃんと守る

その積み重ねが、「私は大丈夫」と思える土台になっていくんだと思います




自信満々な人ってなんか嫌なかんじに思われますか？？



わたしは…

困難にぶつかったとき
大丈夫って根拠のない自信が欲しい
根拠なんてなくても、自分を信じられる強さがほしい


そして、わたしの周りの人が立ち止まったときにも、安心して寄りかかれるくらいの「大丈夫」を届けられる人でありたい


本当の強さって、怖くない人のことじゃないと思います
不安でも、怖くても、「大丈夫」と前を向ける人のこと



小さな小さな約束を守れた日が、一年後には365個の自信になっていることを願って✨🔑