おはようございます🌞

ひとみです🤗

今日は晴れましたね🌞✨

ちょっと雨は飽きました😯

しばらく晴れてくれるといいなー！

話しは変わりまして

今日は『肩こり』です😯

昨日、肩こりと首こりが

ちょっと辛かったんです🤏

寝方が悪かったのかなぁ〜と

反省してたのですが、

原因がそこでなかったと判明‼️

ひょっとしたら…

バストアップのトレーニング（めちゃ簡単なもの）

を２日スキップしていたことに

関係があるのでは⁉️😯

と気づき、

昨晩寝る前に

そのトレーニングをやったら

今朝は首と肩が軽くなっていて

あぁ、わたしは

ずっと運動しなければいけない

身体なのだなぁと

（運動しないという選択を）

諦めました🤦‍♀️

…姿勢を悪くしてると

腰が痛くなるし😇

なので

姿勢も良くしないと

いけない身体なのだなぁと

（姿勢を悪くするという選択を）

諦めていたのですが🤦‍♀️

肩こり首こり予防のために

また新たに

諦めることが増えました😇

まあでも、

自分のプラスになることだったら

諦めてもいいですよね☺️❣️

運動頑張りまーす💪☺️

本日13:00〜17:00出勤しまーす🙋‍♀️🍀

タイミング合いましたら❤️

楽しいひと時

一緒に過ごしましょ〜🥰

お問い合わせお待ちしてます❤️

⭐️ひとみ⭐️