こんにちは🌸


さとみです😊



昨日、鳥そぼろを作っていて、

半生の状態で、味見をしちゃったんですが


ん、待てよ、、、🧐


鳥肉って、ちゃんと火を通さないと、

やばいんじゃ、、、😱




カンピロバクターが怖くて、

怯えてます。😨笑

（カンピロバクターは人から人への感染はしないので安心してね）




今のところ、

元気なので、

きっと大丈夫でしょう🙆‍♀️笑




肉には、

ちゃんと火を通そうと心に誓った

さとみでした。笑🙃

こんにちは😊

さとみです💓




今日は

朝からいちごスムージー作りました🍓

ミキサーに

牛乳🥛とヨーグルトと、冷凍いちご🍓

それと、プレーンのプロテインを入れて🙆‍♀️


タンパク質もとれるし美味しかったぁ😊💓



というか

写メのスムージー

あまり美味しそうに見えないね、、、笑🙃

あなたは、人に言われた言葉に救われたことは

ありますか？



私はあります😌


実は、児童養護施設育ちです。

親の育児放棄で、小学校3年生から施設に入所して
高校卒業までいました😌



施設の職員さんに看護師さんがいて、

その看護師が、とても優しくて、気が合って
心の拠り所でした。

その人が

「あなたは何も悪くないよ。大丈夫」

と言ってくれて、

施設にいることが、とてもコンプレックスだった
私は、

その言葉で救われました😌


言葉は

誰かを傷つける刃物にもなるし、

誰かを救う薬にもなる






よかったら

あなたの話を聞かせてくれたら嬉しいです。😊




さとみ💓