今日もお仕事お疲れ様ですっ🫶







お兄様はもうお昼ご飯食べましたかー？？





お昼ご飯食べたあとって眠くなっちゃって、午後のお仕事に集中出来なかったりしますよね😭





すずはたまに午後ウトウトしてしまってます😴笑






そこで調べたんですけど、
もち麦とか玄米ご飯を食べると血糖値スパイクが起こりにくくなって、眠くなりにくいらしいです‼️





あとはよく噛んで食べたり、食後に軽い運動するのもいいらしい☺️✨️





なかなか忙しいと取り入れるの難しいけど、
やってみようと思います😊








お兄様もぜひ参考にしてみて❕✨️

疲れてるはずなのに、なぜか眠れない夜ってありませんか...？？





布団に入っても、今日のことを思い出したり、
余韻に浸っちゃったり😌😌






「あ、また考えてた...」なんて、
すずのことも思い出してくれたらうれしいです♡






心地よい余韻って、意外と長引くものですよね。






今夜はあなたを、少しだけ睡眠不足にしちゃうかも...？🤭💓

退勤してました😊




こんな雨の中お誘いくださったお兄様たち、本当にありがとうございました💓






今日は足元悪いから、滑らないようにして帰ってくださいね🌟








次の出勤は、あさって5日です❣️




今週末は金、土、日っているのでよろしくお願いします〜👍♡