皆様方おはようございます 昨日はた~っぷりリフレッシュスッキリ シズカのサウナタイムの流れ (聞かれてないけど勝手に説明) 体重計頭から爪先まで洗う サウナ水風呂外気浴をループ 2時間に1度位のペースで休憩体重計 これを平均6時間~3キロほど減る… はいストイックですがこれがよいの 依存性たっぷりにどっぷり 目覚めスッキリ過ぎて謎のハイテンション… 今日はのんびり過ごす予定 お仕事の方々頑張って~ お休みの方々充実した1日を~