最近、待機してると口寂しくて何か食べちゃうし、お腹空いてるわけでもないのにご飯にしちゃうんだけど、どうしてかな?困った😭これじゃせっかく痩せたのが台無しだ....
ということで今日からは我慢強化月間!!
お腹がすくまではご飯を食べない!!完食はカロリー100kcal以下の物!それも最低限!!
夜は絶対、プロテインのみ!!!
ここに固く誓います✍️
皆もダイエット見守っててね💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
がんばるぞー!おー!
それでは今日も1時までよろしくお願いします┏○ペコッ
最終章🍑ももえ

