今日はどう過ごしてました？

お出かけした？

楽しんでますか？

まだ楽しんでないなら

かおるが楽しいこといっぱいしてあげるのに😍

どう？

一緒に過ごしてみる？

いっぱい気持ちよくさせるよ💕

健康でいたいので

そのためには食事は

とても大切だと思っています🤩

でも気をつけ過ぎると

それはそれでストレスになるので

あまり良くないのかなと💦

食べたいものを食べられないのは

楽しくありませんからね😵

大事なのは気をつけるようにしておくこと！

なので必ずチートデーを作ります✨

お兄さんの健康管理は？

身体をリラックスさせて

寝つきを良くするために

ストレッチを始めました🎶

その効果は抜群で

まんまとあっという間に

眠くなっちゃうんだよね...🤭

でもリラックスできてるってことだから

悪くないのかもね...‼️

みんなにもぜひやってもらいたいし

やり方がわからないなら

かおるが密着して教えあげるね😍