健康でいたいので

そのためには食事は

とても大切だと思っています🤩

でも気をつけ過ぎると

それはそれでストレスになるので

あまり良くないのかなと💦

食べたいものを食べられないのは

楽しくありませんからね😵

大事なのは気をつけるようにしておくこと！

なので必ずチートデーを作ります✨

お兄さんの健康管理は？

身体をリラックスさせて

寝つきを良くするために

ストレッチを始めました🎶

その効果は抜群で

まんまとあっという間に

眠くなっちゃうんだよね...🤭

でもリラックスできてるってことだから

悪くないのかもね...‼️

みんなにもぜひやってもらいたいし

やり方がわからないなら

かおるが密着して教えあげるね😍

白黒の時代って

なんかロマン感じません？✨✨✨

昔の白黒映像とか写真って

すごくレトロ可愛く見えるから

つい気になっちゃう🎶

ただの記録が白黒なだけで

当たり前だけど

当時だってきっとカラフルなものに

囲まれてたはずで

そういうのを想像するのって

なんか楽しいな〜って

思っちゃうんですよね😍