ホットヨガに通っています! 大幅な体重減量とかではなくストレス軽減やリラックスを目的として続けています 写真は実際に使用しているヨガウェア ちょっぴり胸元がキツイ… ヨガの効果が現れる期間は人それぞれですが、やった後はスッキリして気持ちがいいので頑張って続けています 皆さんは習慣化して続けていることや最近始めたことなどはありますか? オススメのストレス発散方法などもあれば教えて欲しいな