from:いつも迷うさん お題:初めましての時は何分コースがいいと思う?に回答♪ こんにちは☀️ 初めましてでも50分60分だと 私の場合は時間が足りないので 80〜100分がおすすめかな♥️ 最低限で70分くらいあると助かります♥️ マットやエステをしたい方は尚更100分がおすすめ♥️