こんばんは。
ご無事でいらっしゃいますか?
今朝から太平洋側では津波警報や注意報が発令され、不安な時間を過ごされた方も多いかと思います。
どうかご自身やご家族、お知り合いが安全な場所にいらっしゃることを願っています。
被害が広がらないことを心から祈っています。
どうぞ引き続き、情報には注意して安全第一でお過ごしくださいね。
えみり
こんばんは〜♪
次回出勤決まったのでお知らせだよ〜🫶
8/1 17:30〜0:00
暑いので、水分、塩分、ミネラル摂りながら過ごしてね💓
私はこの間足がつっちゃったけど、ミネラル不足でもなったりするんだって!
そんな時、日本人が昔からお馴染みの麦茶って水分補給にもなるし、ミネラルも入っていて、とってもいいみたいだよ✨
でも熱中症になったら、OS-1が1番✨
頑張って暑い夏乗り切ろう✊
えみり

