お題:今日は「ワインの日」好きなお酒はありますか?に回答♪
ラム酒以外でしたらなんでも💕
自宅でよく飲むのはグレフルサワー
お外ではお料理に合わせて
色々と飲みます💕
主人の帰りが遅い時は、
キッチンドランカーのチャンスだ!✨
と、よく台所でおつまみを作りながら
お酒をいただいたりしています笑
ある日500gの鳥もも肉を買ってきて、
後日食べる分も含めて下味をつけて
食べられる分だけのからあげを
揚げては食べて…飲んで…
を繰り返してひとり楽しんでいたら
後日食べる分もぺろり🫣
2種類の下味をつけたのがダメだったかな…
箸休めに作ったお浸しが
無限ループを促してしまったかな…
翌日のむくみは異常でした笑
たまにはいいよね〜ってことで🤭
衣と油をできるだけヘルシーなものにしたのと、
翌日と次の日は塩抜きの食事と
適度な運動をしたので、体型変わらず
普段から運動してたのもよかったのかな
助かった〜笑
お題:今日は「プリン体と戦う記念日」健康対策なにしてる?に回答♪
運動とゆるーく食事管理
運動は下半身の筋トレと腹筋
あとはランニング🏃♀️です
小さくて可愛いお尻
すらっと細い脚、と
よく褒めてもらえることが多いのですが、
日頃のトレーニングのおかげかも✨
腹筋は某男優さんが
腹筋を鍛えるといきやすくなる
と申しておりましたので…笑
ボディメイクも兼ねてますが
もっと気持ちよくなれるようにと
邪な気持ちも含めて鍛えてます🤭
実際に確かに…💕

