おはようございます 昨日も暑すぎて汗だくになってました… あまりの暑さに書くのがやっとになってきたのでやっぱり暑い日のウォーキングは危ないですね💦 気づけばワールドカップも終わり、8月に向かっていることに驚愕です 皆様も暑さでかなりお疲れモードだと思いますが とにかく水分とミネラルきちんと摂って乗り切りましょうね♡ 今日は用事で県外に行ってくるので夜くらいにまた更新します