今日、これから出勤します😊
去年、雪が落ち着いた頃にも
語っていますが、暖かくなると、
運動をしたくなります🥳

少しでも時間をつくり、歩く事から
始めようかな😃

数年前に一ヶ月程、毎日３０分以上
ウォーキングをしていました。
少し、痩せました😆

結構、心地良い疲れが出て、ストレス発散にもなりました😄

どうしても甘い食べ物は好きで
食べるので、消化するのには
運動ですからね。

来月から開始しよう🫡