おはようございます☀️

寝る前にお布団でぬくぬくしながら

本を読むのがマイルーティーン📚

今読んでいるのは「枕草子」。

有名な

「春はあけぼの〜」のところで、

冬は早朝がいいって書いてあるんだけど

平安貴族の早朝って何時なんだろう？

と思って調べてみたら……

まさかの 朝3時。

冬だったらまだ真っ暗だよね😳

しかも寒そう……

当時の生活を見てみると

朝3時頃に起きて

仕事は7時〜11時くらい

16時には夕ご飯

そして

18〜19時には就寝。

まさに

太陽と一緒に起きて

太陽と一緒に眠る生活☀️

もしフリーランスの仕事ができたら

ちょっとチャレンジしてみたいかも🤭

お兄さんは

平安貴族の生活どう思う？

今日もゆったり乗り越えようね🌱

ゆきね❄️

こんばんは🌙

そういえば最近、

プチ筋トレを続けてるんです🤭

スクワット10回

かかと上げ10回

背中の筋トレ10回

足あげ10回

こんなに少しでも、

続けてたら体力が上がってきた気がするんだよね🤔

それでね、この間

「Sleep Meister」っていうアプリで

睡眠の質を見てみたら…



まさかの100点でした🌷

通りで最近元気なわけだなぁって思った🤭

ご飯も前より食べたいものが増えて、

料理するのも楽しくなってきたよ🍳

もう少しだけ筋肉つけたいなって思ってるんだけど、お兄さんはどう思う？🌼

お兄さんも

ちゃんと寝て、いっぱい食べて、

元気に過ごしてね🌱

ゆきね❄️

いつも素敵な口コミありがとうね🌷

ビキニ姿は何回目でもやっぱり恥ずかしくて…。

思わず隠れたくなっちゃうんだよね🫣

でも、恥ずかしさよりも

「また会えたんだ」って嬉しい気持ちの方が大きくて、

気づいたらビキニのこと忘れて笑ってたね☺️

卵焼き？たまご巻き？問題は、

たぶん地域というより私の家の呼び方だったみたい🤔🍳

お兄さんのすごいところって、

「やりたい」と思ってから行動に移すまでが早いところと、

ちゃんと続けられるところなんだよね💡

私はエンジンかかるまでは遅いのに、

やると決めたら急に早くなるタイプで…

そのあと続けるのが難しいのが悩み🤔

今度会えたとき、

継続のコツこっそり教えてほしいな🌼

体には気をつけて、

たっぷり寝て、たくさん勉強してね📚

また会えるの楽しみにしてるよ😌

ゆきね❄️