私は虚弱体質なので、普段の食事も気をつけていますが、サプリメントも摂っています
もちろん美容の目的もあります
今使ってるサプリメント
アリナミンEXプラス
ハイチオールC
NMN
すっぽん
プラセンタ
ザクロ
大豆イソフラボン
ブルーベリー
アスタキサンチン
ビタミンE
ブロッコリースプラウト
コエンザイムQ10
オメガ3
です
多すぎると思われますが、これで健康を維持しているので、これからも続けます
特にNMNはすごく効いている感じがします
皆さんは1日何時間くらい睡眠をとっていますか?
私は1日10時間から12時間以上寝ないと調子が悪くなります
ものすごく燃費が悪い身体です
1日6時間睡眠の人なら、私が寝てるその間の6時間でいろんな事が出来ますよね
同じように多眠な方はいらっしゃいますか?
もしくはショートスリーパーの方、教えて下さい

